跆拳道跪拜礼的正确方法

1、分右掌向下，按于蒲团之中心，左掌不动，两膝跨开，跪于蒲团上。

2、左掌按于蒲团之前左边。

3、右掌从中心移于蒲团之前右边，两掌相离六寸许。以头按于两掌中间之蒲团上。

4、以两手掌向外边翻转(手心向上，意在以两手承佛足，头面接足礼)。

5、两手曲指反转，仍按于蒲团之原处。头离蒲团由伏而起。右掌移于蒲团之中心。

6、左掌离蒲团，置于胸前如合掌之状。右掌用力撑起(两膝同时离蒲团)，合于左掌当胸，此为一拜。

高昂相互谅解的精神。对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。谦虚、互相尊重人格。提倡人道主义和正义感。师傅与学员、前辈与晚辈的关系应明确。处事要符合礼仪。尊重他人的所有物。不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。不送不收心中含糊的礼物。

1、跆拳道有11位段位，分别为：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。

2、白带表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。黄带表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。中间的白黄带代表过渡，每个颜色交汇的段位都代表着过渡阶段。绿带表示成长中的绿色草木，意味着技术的进步阶段。蓝带蓝色是天空的颜色，代表已完全掌握基本技术。红带红色意味着该运动员有一定的危险程度，属于警戒程度。黑色代表着宇宙，代表着练习者以后的练习也是无止境的，因为这不仅仅是对于身体的锻炼，还是对于道德和思想上的磨炼。

跆拳道历史受到朝鲜悠久历史文化所影响，所以具有浓厚的朝鲜文化色彩。在古代，朝鲜的人民主要以农业为生，空闲时则以猎杀动物为生。为了保护自己的家园，人们发展了一套强身健体，临危的时候用来自我防御的武术。这种经过时间慢慢磨练出来的武术成为了一种有目的有意识的活动，成为了古代跆拳道的雏型。体育史学家研究历史文物，例如是古籍及古代壁画时发现跆拳道与朝鲜半岛三国时代的跆跟有关系。其根源甚至可以追寻到古代的徒手搏击。1994年 在法国巴黎召开的国际奥委会第 103届会议决议，跆拳道项目列入2000年奥运会正式比赛项目。

宗旨：博学、仁义。

精神：有助于建立和谐的人际关系，维护和促进心理健康，不但可以修身养性，培养人优秀的意志品质，还可以强身健体，练就人健全的体魄，在艰苦的练习过程中培养出健全的人格和强健的体魄，并能获得防身自卫的本领。

道规：纪律严明，绝对服从，无限忍耐，不断创新。

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